又到了8月末，9月初的光景，如果你碰到一些年轻人，愁眉苦脸，唉声叹气，甚至烦躁不已，泪流满面，千万不要上前询问！别问为什么，问就是满满的焦虑与恐惧！

这几天，有关开学的消息充斥着各大社交平台，满满的被开学支配的恐惧.....于是乎，这样的微博被一条条硬生生的拱上了热搜......

开学意味着什么，意味着没有了“日夜颠倒”的快乐，没有了“衣来伸手饭来张口”的舒适，没有了“肆意撒欢”的无忧无虑......

你的暑假作业写完了吗？

29日，一个小女孩因为记错开学日期边嚎啕大哭边疯狂补作业的场景被家长记录了下来，这位小女孩也因此走红网络。

能看出这满屏被开学支配的恐惧吗.......

不要以为开学恐惧症只有学生会得，其实老师更不想开学！

于是乎，下边微博内容开了花......

真是被开学恐惧支配的一代人！

不过，是病就得治，是学还得开！

一套收心******送给你！

边开学边收心，调整状态，努力进步！

今天就让老中医给你对症下药！

01

晚上不睡，早上不起综合症

不用说，这个肯定是万恶之源

作息时间完全颠倒

熬夜追剧玩游戏晚上就是不睡觉

千呼万唤不睁眼早上就是不起

生物钟完全被打乱

白天没精神晚上超精神

开学后回归正常肯定难以适应

这叫“睡眠紊乱综合症”

对症下药

及时调整睡眠规律

睡前远离电子产品

睡前不看刺激性强的视频图片书籍

***重要的，强迫自己回归正常生物钟

02

网瘾综合症

看上手机没完没了

眼睛干涩脖子生疼

不出门不运动，整天上网头昏脑胀

对症下药

多思考，对运动

阅读纸质书籍代替上网

平复心情，走出家门适当上网，适当休息

摆脱电子产品依赖

03

自由散漫综合症

过度散漫无规律的生活

突然转换成紧张忙碌的校园生活

难免不适应导致

对未来生活的“恐惧、焦虑”

对症下药

制定计划

从简单到困难，从单一到繁琐

逐项完成，寻找方向

逐渐回归正常生活节奏

04

美食过度综合症

放假大鱼大肉胡吃海喝

每天下馆子各色菜系不停转换

纯纯的干饭人和干饭魂

配合不运动，不出门

胃部负担过于沉重

************久久缠身

对症下药

少吃肉，多吃素，低油低盐，少食多餐

多粗粮，多运动，多吃瓜果，多喝水

这么多的“综合症”

你是个别几个，还是五毒俱全呢

跟着“收心******”做起来

保你“药”到“病”除！

新的一学期，要有新变化

就让“打工人”与“学习人”共同努力！